Besuchen Sie doch unserern Fitnessclub im CFK mit Saunabereich.
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Wir bieten Ihnen:
Vereinbaren Sie noch heute einen Probetrainingstermin mit uns!
Telefon: 06821 95979-166 
Unsere Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 09.00 -13.00 Uhr und 15.00 – 21.00 Uhr
Samstag: 10.00 - 13.00 Uhr
Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr
Saunazeiten:
Wir bieten auch 10er Karten (10-er Karte: 75,00 EUR) für die Nutzung unserer Sauna an.
Montags - Freitag: 17.00 - 20.30 Uhr
Freitags: 17.00 - 20.30 Uhr: Damensauna
Gerne öffnen wir den Saunabereich auch außerhalb unserer Saunazeiten für größer Gruppen ab 5 Personen. Fragen Sie einfach bei uns an.
Unser Kursbereich:
Wirbelsäulengymnastik: Sie ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Wirbelsäulengymnastik ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes, gezieltes Training, von dem vor allem Rückenpatienten profitieren sollten. In der Rückenschule erlernt man neben dem gezielten Muskelaufbautraining ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag.
Nordic-Walking: Ist eine Ausdauersportart bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird und optimal für das Herz-Kreislauftraining einzusetzen ist. Machen Sie mit und haben Sie viel Spass bei dieser Ausdauersportart.
Reha-Sport: Rehabilitationsmaßnahmen über Krankenkassen-Zulassung.
Montag, Mittwoch: 18.00 - 18.45 Uhr und Freitag: 17.00 - 17.45 Uhr Reha-Sport
Dienstags: 10.00 Uhr Nordic Walking, Treffpunkt FIT & BALANCE
Gewicht reduzieren - mit System!
Wir unterstützen Sie bei der Reduktion Ihres Gewichtes mit unserer Ernährungsberatung. Durch gezieltes Training der Problemzonen wandeln Sie Fett in aktive Muskelmasse um, die zusätzliches Fett verbrennt. Somit vermeiden Sie den „Jo-Jo-Effekt“. Trainieren Sie mit System und erzielen Sie die Ziele, die Sie sich selbst setzen!
Kraft-Zirkel-Trainingskonzept:
Trainieren Sie Ihr Muskel-System in unserem Kraftzirkel. Dieser ist so aufgebaut, dass Sie mit einem 40-minütigen Training maximale Trainingserfolge erzielen können. Das Zirkeltraining ermöglicht gleichzeitiges trainieren in der Gruppe, was ein einfaches Training mit Freunden oder der ganzen Familie garantiert.
Stärken Sie Ihre Gelenke und Wirbelsäule durch gezieltes Training!
Unser medizinisch anerkanntes Multifunktionales Trainingssystem (MFT) trägt dazu bei, Ihre Haltung zu verbessern und Ihren Gleichgewichtssinn zu stärken.
Unsere Trainingskonzepte sorgen für:
Gesundheitlich orientierter Kursbereich
Der Gymnastikbereich in der Sporthalle des CFK bietet von Wirbelsäulengymnastik über Bauch-Beine-Po Kurse alles was Ihre Fitness steigert. Wir sorgen dafür, dass Sie gesünder, belastbarer und schmerzfrei Ihren Alltag gestalten können.
Geniessen Sie Kurse in freier Natur!
Entspannen Sie in unserem Wellnessbereich!
Lassen Sie die Seele baumeln und entspannen Sie in unseren Saunabereich mit dem Sanarium ®. Es bietet Platz für 10-12 Saunabegeisterte und wird durch Ruheliegen und einen kleinen Außenbereich abgerundet.
Wir bieten auch Damensauna an!
Und was macht man nach dem Training?
Kehren Sie mit Freunden in unserem Biergarten oder der Sportsbar ein und genießen Sie unsere leichte Karte mit Salaten und anderen Leckereien.
Unser Vorschlag: Entspannen Sie doch einmal mit Freunden bei einer Partie Bowling!