Besuchen Sie doch unserern Fitnessclub FIT & BALANCE im CFK mit Saunabereich.
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Unsere Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag: 09.00 -13.00 Uhr und 15.00 – 21.00 Uhr
Samstag: 10.00 - 13.00 Uhr
Sonntag: 10.00 - 13.00 Uhr
Wir bieten Ihnen:
Vereinbaren Sie noch heute einen Probetrainingstermin mit uns!
Telefon: 06821 95979-166 
Saunazeiten:
Lassen Sie die Seele baumeln und entspannen Sie in unseren Saunabereich mit dem Sanarium®.
Es bietet Platz für 10-12 Saunabegeisterte und wird durch Ruheliegen und einen kleinen Außenbereich abgerundet.
Wir bieten auch 10er Karten (10-er Karte: 75,00 EUR) für die Nutzung unserer Sauna an.
Montags - Freitag: 17.00 - 20.30 Uhr
Freitags Damensauna: 17.00 - 20.30 Uhr
Gerne öffnen wir den Saunabereich auch außerhalb unserer Saunazeiten für größer Gruppen ab 5 Personen. Fragen Sie einfach bei uns an.
Kursbereich:
Wirbelsäulengymnastik: Sie ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit hohem Gesundheitswert. Wirbelsäulengymnastik ist ein besonders rücken- und gelenkschonendes, gezieltes Training, von dem vor allem Rückenpatienten profitieren sollten. In der Rückenschule erlernt man neben dem gezielten Muskelaufbautraining ein rückengerechtes Verhalten für den Alltag.
Nordic-Walking: Ist eine Ausdauersportart bei der Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird und optimal für das Herz-Kreislauftraining einzusetzen ist. Machen Sie mit und haben Sie viel Spass bei dieser Ausdauersportart.
Wir bieten Ihnen Reha-Sport / Gesundheitlich orientierter Kursbereich:
Rehabilitationsmaßnahmen über Krankenkassen-Zulassung.
Montag, Mittwoch: 18.00 - 18.45 Uhr und Freitag: 17.00 - 17.45 Uhr Reha-Sport
Dienstags: 10.00 Uhr Nordic Walking, Treffpunkt FIT & BALANCE
Ernährungsberatung und bewußtes Training - Gewicht reduzieren - mit System!
Wir unterstützen Sie bei der Reduktion Ihres Gewichtes mit unserer Ernährungsberatung. Durch gezieltes Training der Problemzonen wandeln Sie Fett in aktive Muskelmasse um, die zusätzliches Fett verbrennt. Somit vermeiden Sie den „Jo-Jo-Effekt“. Trainieren Sie mit System und erzielen Sie die Ziele, die Sie sich selbst setzen!
Kraft-Zirkel-Trainingskonzept:
Trainieren Sie Ihr Muskel-System in unserem Kraftzirkel. Dieser ist so aufgebaut, dass Sie mit einem 40-minütigen Training maximale Trainingserfolge erzielen können. Das Zirkeltraining ermöglicht gleichzeitiges trainieren in der Gruppe, was ein einfaches Training mit Freunden oder der ganzen Familie garantiert.
Stärken Sie Ihre Gelenke und Wirbelsäule durch gezieltes Training!
Unser medizinisch anerkanntes Multifunktionales Trainingssystem (MFT) trägt dazu bei, Ihre Haltung zu verbessern und Ihren Gleichgewichtssinn zu stärken.
Unsere Trainingskonzepte sorgen für:
Geniessen Sie Kurse in freier Natur!
Und was macht man nach dem Training?
Kehren Sie mit Freunden in unserem Biergarten oder der Sportsbar ein und genießen Sie unsere leichte Karte mit Salaten und anderen Leckereien.
Unser Vorschlag: Entspannen Sie doch einmal mit Freunden bei einer Partie Bowling!